czy mozna

[...] Niewytrenowana osoba ma ich mnije wiecej 50/50. Stosowny treninig moze to zmienic. Problem w tym, ze szybki wlókna sa malo wytrzymałe, wiec w sportach jak zapasy czy BJJ nie mozna sie za bardzo na nich skupiac, bo sa istotne tylko w kilku konkretnych ruchach. 2. Włókna szybko kurczliwe aktywują się tylko przy znacznym wysiłku. Tak [...]

5kg wheya scitec z allegro kosztuje 324 z wysylka tj około 65 za kilo. Taka sama cena za kg jak w przypadky peak delicious whey, hitec c6 czy trec. Łowickie - 91zł za 1.8kg tj 50.5zł za kilo Sfd protein plus 39.9 za 750gram czyli 53 za kilo. Różnica między łowickim a scitec to 15zł/kilo. Zakładając ze bedziesz jadl 2 porcje dziennie po 30 gram to [...]

Jak można kupić coś nieświadomie?Na spotkaniu z Amwaya byłeś czy co?

po wadze kupy mozna stwierdzic czy dobrze sie odrzywiasz

[...] kosztem techniki,aby tylko nie bujać tułowiem Wtorek Nogi: -przysiady ze sztangą z przodu 12,10,10,10(3 i 4 seria już z takim samym obciążeniem,przysiady bez żadnego odpoczynku między powtórzeniami i bez prostowania kolan 3/4 pełnego zakresu) -3x30-też staraj się zwiększać obciążenia w każdej serii i nie kończ żadnej puki nie zrobisz 30 [...]

bo wyczytalem gdzies ze mozna zjechac na diecie na ujemny bilas kaloryczy czy jakos tak i wtedy (dalej nie czytalem )

[...] dzienniki co pewne panny pozakładały aby było im łatwiej i miały doping pusto a ja chciałam dopingowac;-( Ja jestem osoba podstepna ktora woli raczej nie mowic ejj ludzie zaczynam odchudzanie patrzcie i podziwiajcie, robie to raczej z ukrycia i czekam czy efekty sa zauwazalne hehe ale niestety w ten sposob jak teraz to zaczełam czyli do diety [...]

to do śniadania te płatki i jajka i omlet z tego będzie ale na drugi posiłek jest przed treningiem więc można dać warzywa z oliwą i jakiś schab? czy nie powinno być węgli w przedtreningowym? a WPC od razu po treningu z bananem i dopiero po godzinie posiłek. może jako aeroby to worek bokserski? mogę w niego walić na siedząco więc nie obciążam [...]

[...] chociażby ten fakt, że Alexey Voevoda z Rosji zaczął swoją zawodową karierę właśnie na Złotym Turze i w ciągu trzech kolejnych lat wygrywał kategorie open ręki prawej. Poczynając od 2004 roku turniej ten zmienił swoje oblicze. Było to w momencie, kiedy organizatorom turnieju zaufała ukraińska kompania Nemiroff. Od tego roku Nemiroff World Cup [...]

heheh widzicie jak mozna zmylic zdjeciem a przepraszam bardzo czy zauwazzyl tam ktos psa ?

1,3 tez widziałem ze mozna kupić ale czy warto tak osobno i potem z samą johą ? a z efka i joszka zrobić miksa >>??

alpha pharma wpadla mi w rece i jest chec skosztowania ciekawe czy takie dobre jak pisza. ale wydatek x 3 :-( susta 250mg e2d plus prop 100mg e2d ale w sumie mozna by dac UG ED byloby wiecej taniej mocniej:-))%-)

Wie ktoś czy w Katowicach lub okolicy można zrobić kurs instruktora kulturystyki?

Panowie nieco zbaczamy z tematu. W swoim pierwszym poście zaznaczyłem, że temat nie dotyczy agresji fizycznej, lecz werbalnej. Nie sę to elementy tożsame, więc zapewne się ze mną zgodzicie, iż należy je rozpatrywać w zupełnie różnych kataegoriach. Jasnym jest, że przed agresją fizyczną należy się bronić, niezależnie czy przeciwnikiem jest kobieta [...]

Czy jest za duzo czy nie, to jeśli takie Ci wyszło zapotrzebowanie to tak ma być, chyba że na oko to wstawiałeś bez wyliczen zapotrzebowania kalorycznego. Nie opieraj się na ile wązy tylko kup tą wage, bo to mogą nawet różniece być 300 kalorii na tym wszystkim na oko. 180 brązowego to chyba przesada, zmniejszyłbym ilość a dodał świeże owoce. [...]

ej panowie jak to jest z tymi sogami dokladnie mianowicie czemu nie w kazdym temacie mozna dawac sobie? zalezy to jakos od dzialu? czy co?

nie do zadnego czubka! tylko opuszczasz do momentu gdy czujesz napiecie miesni, jak cwiczysz dana partie to w cw. masz czuc dane miesnie, jesli nie czujesz tego to cos jest nie tak. 'czucie' mięśni nie zawsze oznacza o tym, czy mięsień jest prawidłowo ćwiczony czy nie! Jest to jeden z wyznaczników, ale nie tym się należy sugerować. np. będąc n [...]

po prostu chodzi o to czy przy normalnym treningu na klatkę (raczej górne i środkowe partie) można to dorzucić jako seria kończąca, albo na początek? czy da to jakieś efekty, mam 16 lat, 10 lat ćwiczę karate i siłownie jakiś rok, z przerwami będzie może 19 miesięcy? dużo mi brakuje do wielkiej klatki, więc nie wiem czy to może się przydać?

[...] wszystko: paniierke i tluszcz Ad 3 Mozesz dodac do twarogu, we Wloszech chleb macza sie oliwie, mozna tez pic z kieliszka Ad 4 To jest kwestia indywidualna, zalezy od wielu czynnikow. Czy dieta i trening sa prawidlowe mozna ocenic majac jakis staz i znajac juz reakcje swojego ciala Ad 5 Napompowanie jest oznaka naplyniecia krwi do miesni, wiec [...]

Kuro nie ma powiedziane że musi być 5-10-15 można stosować róże przedziały chciałem zrobić 3-6-9 ale obciążenia mam za mało na 3 Obliques no dzień dobry zamiast mc na prostych nogach rozważę i może się zdecyduję na twoją wersję nie wiem czy jakaś tam gwarancja jest na to nawet